Ernährungsberatung

Gemeinsam erarbeiten wir einen Tages- bzw. Wochenplan, der dir dabei hilft deine Ziele zu erreichen und dein Lebensgefühl zu verbessern. Zudem berate ich dich gerne zu Säure-Basen-Haushalt, Sportlerernährung, Brain Food oder Better Aging.
 

Bewegung

Keine Angst, du brauchst nicht gleich ins Fitnesscenter zu rennen, denn ich zeige dir, dass es gar nicht viel braucht, um ein besseres Körpergefühl zu erreichen.

Lebensmittel-Check

Zusammen werden wir deine Küchenschränke analysieren. Im Anschluss gehen wir gemeinsam Einkaufen und ich zeige dir wo die Gefahren lauern, worauf du achten solltest, welche Fette gesund sind oder wo es überall Zucker hat.

Demnächst

  • Nordic Walking Kurse 
  • Black Roll Training

Tarife

Einzelberatung pro Stunde CHF 95.00 

(bar oder per Rechnung innert 10 Tagen zahlbar)